FITNESS - SINDROMI METABOLICHE

La Sindrome Metabolica è presente in quasi la metà degli individui anziani ed è associata a dislipidemia, ipertensione, insulinoresistenza/intolleranza al glucosio/iperglicemia e adiposità viscerale. Dati recenti dimostrano che la prevalenza di tale situazione patologica sta aumentando insieme al BMI, specialmente fra i giovani.

I fattori che determinano questa sindrome sono: - Ipertensione - Colesterolo - Colesterolo HDL basso - Diabete - Obesità ( zona viscerale ) - Trigliceridi elevati.

L’aggregazione di più malattie metaboliche nella stessa persona è l’espressione di un fenomeno detto "Insulino-resistenza". Con questa patologia l’organismo non riesce ad utilizzare al meglio la propria energia per trasformare gli alimenti in energia. Ne consegue una profonda alterazione per l’intero metabolismo. L’Osservatorio epidemiologico cardiovascolare italiano (OECI) fornisce dati molto interessanti proprio sulla prevalenza della SM, suddivisi per macro-regioni. Per esempio, negli uomini di 65-74 anni si passa da una prevalenza del 23 per cento nel Nord-Ovest, al 27 per cento nel Nord-Est, al 29 per cento al Centro e al 33 per cento nel Sud e nelle isole. Le signore di pari età mostrano percentuali ancora maggiori: dal 29 per cento del Nord-Ovest, al 34 per cento del Nord-Est, passando al 41 per cento del Centro, sino a raggiungere il 44 per cento nel Sud e nelle isole.

Questa attività dev’essere pianificata, ripetitiva, costante e come principale obiettivo deve avere il miglioramento della forma fisica; devono essere mantenute intensità sub-massimali tali da prevenire la formazione di acido lattico e da mantenere la frequenza cardiaca nei range che permettono di brucare i grassi in eccesso.

Palestra Verdelinea si avvale della collaborazione di personale specializzato per impostare piani di allenamento sulla base delle più svariate esigenze e patologie.