Pilates Props è un programma di allenamento novità di questa stagione!
Si basa sul metodo "Pilates Matwork" e tiene conto dei principi fondamentali e degli esercizi del Matwork.
La lezione si sviluppa con l'ausilio di piccoli e versatili attrezzi come gli elastici, i magic circle, i foam roller, le fit ball, i bosu. A seconda dell'obiettivo prefissato dall'insegnante e del livello della classe, i piccoli attrezzi sono impiegati sia per aumentare il grado di allenamento e sia per aiutare a percepire un maggior controllo durante l'esecuzione di un esercizio, lavorando sulla totalità del corpo.
I benefici sono: flessibilità , equilibrio, controllo , fluidità , una postura corretta e tonicità muscolare.