DANZA MEDIO-ORIENTALE

Conosciuta anche come “danza del ventre”, questa danza ha effetti benefici su tutto il corpo, rendendolo fluido e flessibile, tonificando la muscolatura senza indurirla.

E’ una danza adatta a donne di tutte le età: chi ci si avvicina impara a conoscere se stessa, il proprio corpo, la propria femminilità.

La danza medio-orientale si può considerare la sintesi armoniosa di benessere e divertimento, affascinano soprattutto i movimenti sensuali e i ritmi musicali esotici. Alla base di questa danza c'è una ginnastica dolce e completa, che insegna a muovere non solo il bacino, ma tutte le parti del corpo dando un ottimo controllo della muscolatura. I benefici della danza del ventre sono molteplici: -bacino e fianchi: sbloccare il bacino è fondamentale per ritrovare la corretta postura della colonna vertebrale, il che è importante soprattutto per chi ha problemi di iperlordosi o atteggiamenti scoliotici -addome: la presa di coscienza del muscoli addominali anche più profondi, unita alla corretta respirazione, comporta un'azione diretta sul ventre.

Infatti, l'alternanza di contrazione e rilassamento è paragonabile ad un automassaggio che apporta notevoli benefici per vari problemi o stati:
-intestino: aumento della mobilità intestinale, spesso ridotta a causa dell'inattività o dell'eccessiva rigidità della parete addominale e risoluzione nel modo più naturale di problemi quali stitichezza, colite, etc.
-dolori mestruali: avendo acquisito la capacità di rilasciare la parete addominale, allo spasmo non segue più la dolorosa contrazione muscolare
-schiena: zona dorsale e spalle
-effetto anti-stress